アーシングという言葉が出てくる前からアーシングしてました。（＝裸足や素肌で大地に触れる健康療法）
体内に滞留した電気を放電してくれる効果があるとか。
専門的な事は専門家に任せるとして、
裸足で土に触れる心地よさは誰もが感じることではないでしょうか。
気分が落ち込んだ時に、カウンセリングや、
思考をととのえるための本などいろんなアプローチがありますが、
個人的に即効性を感じるのは「体感的アプローチ」。何かに触れること。
手触りのよい毛布にくるまる、
暖かいお風呂に入る、
親しい人とのハグなど。
その中でも御苑でアーシングが一番のお気に入り。
こんなにキレイな芝生は世界でも珍しいんじゃないでしょうか。
初夏の黄緑りがまぶしい時期も、
秋のミルクティー色に変わる季節も、
一年を通して本当に芝生が心地よい。
到着したら、靴下を脱いでゴロンとするだけ。
足の裏で地球とコミニケーションする感覚。
手のひら、足の裏、
露出している肌の部分で芝生に触れて、ただ深呼吸。
真夏と真冬以外は週に２回は来ます。
マイボトル給水器が園内６か所あるので、水筒があると便利。
自販機は各入口付近にしかありません。
長蛇の列を気にしないのであればスタバという手もあります。
御苑は年中どこかしら工事中なんです、ディズニーランドと一緒。
永遠に未完成で進化し続けている。
それも御苑が好きな理由のひとつ。
あると便利
レジャーシート（園内で販売してません）
日傘
マイボトル
開園時間
10月～3月中旬 午前9時～午後4時30分（入園は午後4時まで）
7月～8月20日 午前9時～午後7時（入園は午後6時30分まで）
上記以外 午前9時～午後6時（入園は午後5時30分まで）
休園日：毎週月曜日（月曜日が休日の場合は翌平日）、桜の時期と紅葉時期は無休
入園料
一般 500円
学生(高校生以上)250円
小人（中学生以下） 無料
不定期で早朝開園もあります。
開園時間等は公式サイトやSNSでの確認をおすすめします。
アクセス
東京都新宿区内藤町11番地
新宿門 JR・京王・小田急線 新宿駅南口より 徒歩10分
大木戸門 東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅出口2より 徒歩5分
JR総武線 千駄ヶ谷駅より 徒歩5分
